Milli Akademi

Golf, doğada özel olarak yapılmış bir golf sahasın'da  golf sopası ve küçük sert bir golf topuyla  oynanan oyundur. Oyunun amacı, sahanın belirlenmiş 18 parkurunu (çukurunu) golf topuna en az vuruş yaparak tamamlamaktır. Plaj golfü , disk golf, futgolf kapalı golf, minigolf, park golfü, kar golfü, hızlı golf, kenste golf  gibi golf çeşitleri bulunuyor.

Golf oyunu gibi bireysel ve stratejik sporlar kişinin hem bedenen hem de ruhen kendini iyi hissetmesine yardımcı olur. Bireysel sporlar, herhangi bir müdahale gerektirmeksizin kişinin tamamen kendi kararları ve hamlelerine göre şekillenir. Bu sayede kişiler hem kendilerini tamamen verebilecekleri bir aktivite kazanmış hem de enerjilerini yönlendirebildikleri egzersiz rutini edinmiş olur. 

Spesifik oyun tarzı ve kuralları olan golf sporunun özellikle izleyiciler açısından merak uyandıran konularından biri şüphesiz golf nedir sorusudur. Golf, doğa içinde tamamen bu oyun için özel olarak tasarlanan golf sahalarında, golf sopası adı verilen çubuklar ve kompakt, sert golf topu ile oynanan bir oyundur. Bu genel tanım golf ne demek sorusunun en temel cevaplarından biri olarak ele alınabilir. Her sporda olduğu gibi golfte de belli başlı bazı standart ve kurallar bulunur.

Oyuncuların birbirine oldukça büyük bir saygı duyduğu ve birbirlerine herhangi bir müdahalede bulunmaksızın oynadıkları golf oyun kuralları bakımından da dikkat çeken bir yerdedir. Oyuncular, vuruş hazırlığında bulunan diğer oyuncunun vuruşu bitene kadar herhangi bir aksiyona geçmez; atış hazırlığındaki oyuncunun dikkatini bozacak hiçbir şey yapmamaya özen gösterir.

Golf, doğal bir ortam üzerine kurulan sahalarda oynandığı için oyuncular yalnızca birbirlerine değil aynı zamanda saha kullanımına da gerekli özeni gösterirler. Vuruşlar sırasında sahada meydana gelen zararlar düzeltilerek oyun akışının bozulmamasına dikkat edilir.

Golfün Sağlığa Faydaları

Egzersiz veya spor dendiğinde pek çok kişinin aklına yoğun enerji yakımına dayalı, hareket seviyesi yüksek rutinler gelir. Ancak hem beden hem de ruh sağlığı için oldukça önemli bir yere sahip olan egzersizleri yalnızca yukarıda belirtildiği gibi kalıbın içine hapsetmemek gerekir. Fiziksel olarak yoğun bir çaba gerektirmeyen ancak zihin gücünün etkin bir rol oynadığı, bireysel ve stratejik sporları da göz önünde bulundurmak faydalıdır. 

Birçok izleyici tarafından eğlence amaçlı yapıldığı düşünülen golf sporu, bunun yanı sıra kas ve eklem sistemi için de oldukça faydalıdır. Saha içinde aksiyon ve el-kol-bacak senkronizasyonu için sarf edilen çaba hem kas hem de lif sağlığı üzerinde etkilidir. 

Golf sporu geniş ve açık alanlarda oynandığı için akciğerlere büyük fayda sağlar. Sporcular hava kirliliğine neden olabilecek etmenlerden uzak, yoğun oksijen içeren alanlarda oyun oynadıklarından bedenen ve zihnen kendilerini son derece konforlu hisseder. 

Doğal ortam ve temiz hava demişken golfün ruh sağlığı üzerindeki faydalarından söz etmemek olmaz. Temiz hava ve oksijen beraberinde bir rahatlık hissi getirebileceğinden bu spor stresin azalmasında, kaygının giderilmesinde etkilidir demek yanlış olmaz. 

Golf kuralları ve işlerliği bakımından oldukça geniş bir oyuncu perspektifine sahiptir. Golf oyununu hemen her yaş grubundan bireyler rahatlıkla oynayabilir. Bu sayede hem egzersiz rutini geliştirebilir hem de temiz havanın keyfini dilediği gibi çıkarabilir. 

Bu oyun için her ne kadar bireysel bir oyun dense de sosyalleşmeye zemin hazırladığını es geçmemek gerekir. Golf sahaları yeni insanlarla tanışmak, sosyalleşmek ve arkadaş edinmek için son derece ideal mekanlardan biridir. Ortak ve rafine zevkler etrafında buluşan bireyler birbirleriyle anlaşabilecekleri pek çok nokta keşfedebilir, bu sayede arkadaşlıklar kurabilir. 

Golf oyununun sağlık üzerindeki diğer faydalarını bir perspektif özelinde incelemek gerekirse;

Vücut için tercih edilebilir son derece iyi egzersizlerden biri olduğu,

Esnekliği arttırdığı, zindelik sağladığı ve vücut koordinasyonunu pekiştirdiği,

Günlük yaşamı zenginleştirecek bir rutine sahip olduğu,

Kişinin kendine olan güvenini arttırdığı ve öz değeri perçinlediği vb. maddeler ele alınabilir.

Golf Sporunun Tarihi

Golf oynamak günümüzün en popüler spor aktiviteleri arasında yer alsa da esasen geniş bir tarihe sahiptir. Bazı tarihçiler bu sporun eski çağlarda Romalılar tarafından bükülmüş sopalarla ve tüylerden yapılmış toplarla oynandığını ifade etmiştir.

Golf sporunun tarihine ilişkin ele alınabilecek terminolojik diğer ifadeler ise şu şekildedir: Bir görüşe göre Çin’de 1368 - 1644 arasında, Ming Hanedanlığı Döneminde bir sopa yardımıyla, yürüyerek top sürülen oyunun olarak tanımlanan ‘Chuiwan’ günümüzdeki golfün doğuşuna referans eder. Orta Çağda tüccarlar tarafından Avrupa’ya kadar yayılan bu oyun zaman ilerledikçe dönüşerek golf sporunun benimsenmesine zemin hazırlar.

Golf sporunun tarihinden söz ederken İskoçya’yı atlamak olmaz. İskoçya, 16.yüzyılın erken dönemlerinde kullanılan, en eski golf sahaları arasındaki St. Andrews’e ev sahipliği yapmaktadır. Golfün 17.yüzyılda İskoçya ve İngiltere’de büyük bir ilgiyle takip edilmesi 1754’te Royal ve Ancient gibi golf kulüplerinin kurulmasına öncülük etmiştir.

Golfün Temel Kuralları

Golfün temel kuralları arasında yer alan bazı noktalar şu şekildedir:

Oyuncular toplarının üzerine muhakkak tanıtıcı bir işaret koymalıdır. Eğer bir topun oyuncusuna ait olduğu saptanmazsa o top “kayıp top” olarak sayılır.

Oyuncuların sopa sayısı en fazla 14 olmalıdır. Aykırı bir koşul saptanırsa oynanan her çukur için iki vuruş ceza verilir. Golf oyununda bir tur içinde verilecek en fazla ceza dört vuruştur.

Oyuncular mesafe ölçmeye yarayan herhangi bir cihaz kullanmamalıdır.

Oyun içinde diğer oyunculara bireysel herhangi bir tavsiye vermek veya diğer oyunculardan tavsiye almak uygun değildir. Ancak ve ancak oyun partneri ile fikir alışverişi yapılabilir.

Atış hazırlığını gereksiz yere uzatmak ve oyunun aksamasına neden olmak diskalifiyeye kadar uzanan cezalara tabi olabilir.