KLAVYE BAĞIMLILIĞI
KLAVYE BAĞIMLILIĞI
Teknolojinin hayatımıza girmesi ile birlikte klavye de hayatımızın bir parçası haline gelmiştir. Ve kullanan kişiler bu araç ve gereçlere karşı bağımlılık belirtileri göstermeye başlamıştır. Klavye bağımlılığının belirtileri ile şu şekildedir.
Klavye bağımlılığının belirtileri:
1.İş ve okul hayatında sürekli klavye kullanmak ihtiyacı hissetmek
2.Çok geç saatlere kadar bilgisayar veya telefon klavyesi kullanıp uykusuz kalmak
3.Dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon eksikliği
4.Sürekli klavye kullanmaktan ötürü oluşan bilek ve el ağrıları
5.Uzun süreli bilgisayar da ve klavyede vakit geçirme sonucu duruş bozukluğu ve sırt ağrıları
6.Uzun süre bilgisayar ve klavye de vakit geçirmek ve bu nedenle sosyal yaşantıdan, insanlardan uzak durma sonucu anksiyete, depresyon, özgüven eksikliği vb. psikolojik ve duygusal problemlerin ortaya çıkması
Bu bağımlılıkların nedenleri ise şunlardır:
1.Klavye kullanımı sonucu beynimizde salgılananı dopamin hormonunun mutluluk vermesi sonucu klavyeye bağımlılık geliştirmemiz.
2.Uzun süre ekran kullanımının sonucunda bazı beyin mekanizmalarında değişiklik olabileceği için bağımlılık daha da oluşabilir.
3.Bilgisayar ve klavyeyle oynanan oyunlara karşı bağımlılık oluşturup klavye ve bilgisayardan ayrılamamak
4.Sanal evrende ki gerçek olmayan etkileşimler sonucu gerçek olan sosyal ilişkilerin bozulması ve kişinin yalnızlaşması ve yalnızlık hissinin artması ile birlikte bağımlılığının olması
5.Gündemden uzak kalmak istememesi sonucu ekrana ve klavyeye karşı bağımlılık geliştirmesi
Bu bağımlılıklardan kurtulmanın yolları ise yine bağımlı olan kişilerden geçmektedir.
Bağımlılıktan kurtulmanın yolları:
1.Benzer problemleri olan kişiler ile bir araya gelmek
2.Size yarar sağlayan bağımlılığın yerini alacak alternatif hobiler edinmek ya da öğrenmek hem aklınızı meşgul eder hem de içinizdeki dürtüyü engeller
3.Bağımlılığınızı tetikleyecek araç ve gereçlerden uzak durmak
4.Psikolojik destek almak
Ancak bağımlılıktan kurtulmanın temel yolu kişinin bağımlılıktan gerçekten kurtulmak istemesidir.
