Sınav Kaygısının Öğrenciler Üzerindeki Psikolojik Etkileri
7 yaşından başlayan okul serüveni öğrencilerin derslerle ve sınavlarla geçen yıllarının, bazı psikolojik bıraktığı etkiler vardır. Ders dinlemeyi bir yerde bıraktıklarında sınavlarında başarısız olma ihtimalleri vardır çünkü uzun bir süre o dersi dinleyip sadece 25 dk içinde bildiklerini o sınavda yapmaları gerekmektedir. Bazı öğrencilerin kaygı problemleri olabilir ve bu sınavda bildikleri şeyi bile yapamayışına neden olabilir. Çünkü o kaygı öğrenciyi tamamen sardığında öğrenci bir başka şeye odaklanmakta zorluk çekebilir. Dikkat kaybı, dikkat bozukluğu sınav kaygısı, gelecek kaygısı öğrencilerde olabilecek psikolojik sorunlardır. Buna aile baskısı da sebep olabilir başarısız olacağında ailesinin vereceği tepkiden de çekiniyor olduğundan olabilir. Tüm hayatını bir sınava bağlıyormuş gibi bir psikolojiye sahip olabilir. Bu düşünce psikolojiyi çok etkiler. Çünkü insanlar hayatta başarılı olabileceği gibi başarısız da olabilirler.
Her zaman başarılı olmak önemli değildir bazen bir çaba önemlidir. Bu psikoloji korku, endişe ve yoğun stres duygularını tetikler. Bu yüzden sınavdan önceki gece bu gerginlikle uyumakta güçlük çekebilir . Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler, başarısız olmaktan çekinen öğrenciler genel olarak özgüvenlerini düşürebilir düşük özgüven oluşturabilir. Kazanamazsam biterim gibi düşünceler oluştuğunda kendi kendine panik yaptırıp sınavlara karşı çalışabilmesini, odaklanmasını kötü şekilde etkiler.
Bu sınav kaygısı yaşayan öğrencilerde sadece psikolojik de olmayabilir fiziksel tepkiler de gösterebilir, baş ağrısı, uyku düzensizliği ,uyku problemi, terleme , mide ağrısı , mide bulantısı gibi bir sürü belirti de gösterebilir. Bu öğrencinin günlük hayatını da olumsuz etkiler. Bu durumu yaşayan öğrencilerin bu durumla başa çıkmaları için psikolojik destek almasında fayda vardır ve bununla nasıl başa çıkacağını öğrenmesinde fayda vardır.
Öğretmenler ve ailesi bu durumu anlamalı ve onlara uygun destek olmalıdırlar. Öğrenci psikolojik destek aldığı doktorun, eğitimcinin ve ailesinin desteğiyle hafifleyebilir veya bu durumu atlatabilir.
