Cildimizin Önemi
Cildimiz vücudumuzu dış etkenlerden koruyan en büyük organımızdır cilt sağlığına dikkat etmek hem güzel görünmemizi sağlar hem de hastalıklardan korunmamıza yardım eder sağlıklı bir cilt yumuşak temiz ve parlak olur cildimizin sağlıklı kalması için bazı alışkanlıklara dikkat etmemiz gerekir. Öncelikle her gün düzenli olarak yüzümüzü yıkamalıyız sabun ya da yüz temizleyiciyle yüzümüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yıkamak cildimizi temiz tutar kir ve mikroplardan arındırır ayrıca ellerimizi sık sık yıkamalı ve yüzümüze kirli ellerle dokunmamalıyız.
Güneş ışığı da cildimizi etkiler dışarı çıkarken özellikle yaz aylarında güneş kremi sürmeliyiz güneşte uzun süre kalmak cildimize zarar verebilir bu yüzden şapka takmak ve gölgede durmak da cilt sağlığı için önemlidir.
Bol su içmek cildi nemlendirir ve parlak tutar fast food ve abur cubur yerine meyve sebze gibi sağlıklı yiyecekler tüketmek de cildin daha sağlıklı olmasına yardım eder.
Cildimizde sivilce yara ya da kaşıntı olursa hemen kaşımamalı ve doktorumuza ya da ailemize söylemeliyiz yanlış müdahaleler cildimizi daha kötü yapabilir.
Sonuç olarak cilt sağlığı hem dış görünüşümüz hem de genel sağlığımız için çok önemlidir temiz beslenen bol su içen ve hijyene dikkat eden çocukların cildi daha sağlıklı olur bu yüzden cildimize iyi bakmalıyız.
