İyi Bir Psikoloji İçin Ne Yapmalıyız?
İyi bir psikoloji için önce kendimizi sevmemiz gerekir kendini seven bir çocuk kendine güvenir ve hata yaptığında hemen üzülmez çünkü bilir ki herkes bazen hata yapar kendini sevmek kibirli olmak değildir kendini sevmek kendine değer vermektir.
Arkadaşlarımızla iyi geçinmek de psikolojimizi etkiler iyi arkadaşlıklar bizi mutlu eder oyun oynarken paylaşmak, sıramızı beklemek ve arkadaşımızı dinlemek bizi daha iyi bir insan yapar böylece hem biz mutlu oluruz hem de çevremizdekiler mutlu olur.
İyi bir psikoloji için sağlıklı olmak da önemlidir yeterince uyumak düzenli yemek yemek oyun oynamak ve hareket etmek beynimizi ve ruhumuzu güçlendirir eğer çok yorgunsak ya da açsak kendimizi kötü hissederiz bu yüzden vücudumuza iyi bakmamız gerekir.
Duygularımızı anlatmak da çok önemlidir eğer bir şeye üzülürsek bunu annemize babamıza öğretmenimize ya da güvendiğimiz birine söylemeliyiz duygular içimizde birikir ve biz konuşmadıkça bizi daha çok üzer oysa konuştukça rahatlarız ve kendimizi daha iyi hissederiz. Bazen insanlar kaygılı ya da korkmuş hissedebilir örneğin sınavlardan önce ya da karanlıkta kalınca bu da normaldir ama bu duyguları yönetmeyi öğrenmek bizi güçlü yapar derin nefes almak sakin bir yerde oturmak ya da sevdiğimiz bir şeyi düşünmek bu duygularla başa çıkmamıza yardım eder.
