PSİKOLOJİK ZORBALIK
PSİKOLOJİK ZORBALIK NEDİR?
Kişiyi dışlama, alay etme, aşağılamak gibi davranışlar zorbalık altında toplanır.
Bir toplum içerisinde kişinin kendisini daha üstün görüp karşısında olan kişiyi küçük düşürücü gerek fiziksel gerek sözlü olarak aşağılaması, özgüvenini zedelemek amacıyla bulunduğu ortamda güç sahibi olmak amacıyla hareket eder. Zorbalık belirli bir seviye sonrası psikolojik şiddete doğru ilerler bu durumda tavrınızı en kısa sürede ortaya koymalısınız.
Psikolojik zorbalık statü ve güç üstünlüğü olan kişiler tarafından daha çok görülmüştür. Genellikle sinir bozmak, zorbalamak, aşağılamak, göz dağı vermek amacı taşır. Bu miktar artış gösterdiğinde fiziksel şiddete doğru ilerleme göstermektedir. Okulda, iş yerinde sözde küçümseme gibi zorbalığa başvuran kişiler kendi özgüven eksikliklerini bu yönden kapatmaya çalışırlar.
PSİKOLOJİİK ZORBALIĞIN KİŞİ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Düşük özgüven ve özgüven kaybı, depresyon, öfke ve şiddet eğilimi ,
ZORBALIĞIN NEDENLERİ
-GÜÇ ve KONTROL İSTEĞİ
Zorbalık yapan kişi başkalarının üzerinde kontrol kurma isteği
Kendi yetersizliğini başkasını baskılayarak gösterme
-ÖZ SAYGI DÜŞÜKLÜĞÜ
Kendisiyle barışık olmayan insanların karşıdaki kişiyi zorbalayarak kendini üstün hissetme isteği,
-KISKANÇLIK, REKABET
Zorba kişi başarıyı, sosyal statü ve başarıları kıskanır ve o kişileri tehdit olarak görür.
-EMPATİ EKSİKLİĞİ
Zorbalık yapan kişiler başkalarının duygularını ve düşüncülerini anlamakta zorluk çeker.
Duygusal olgunluğu olmayan kişilerin zorbalık oranı fazlalaşır.
-TRAMVALAR VE BASTIRILMIŞ ÖFKE
Kendi yaşadığı travmalar ya da çözemediği olaylardan dolayı yaşadığı öfke duygularını başkalarına yönlendirirler.
ZORBALIKLA BAŞA ÇIKMA YOLLARI:
Yaşadığın şeyin zorbalık olduğunu bilmek ilk adımdır.
Zorbalık yapan kişiye sınır koymalı ve bu yaptığını bir daha yapmaması için uyarmalısın.
Sessiz kalmak yerine güvenilir kişilerle paylaşmak bu psikolojik baskıyı azaltarak seni rahatlatır.(Arkadaşların, aile üyeleri anne baba gibi, psikolojik danışmanlık yapan bir kişi)
Bir psikolog veya danışmandan destek alabilirsin bu dönemi daha sağlıklı tamamlamanı sağlar.
Özgüven, travma etkisi ve baskı hissediyorsan uzmanlar tarafından yardım alabilirsin.
